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孕妇是可以吃海菜的，但是需要注意不要过多的食用，对于再好的东西也是需要控制好数量的，不然就会引起孕妇营养不均衡的情况发生，所以建议孕妇要适当合理食用。
海菜的吃法有很多种，对于孕妇来说最好是用来做海菜汤来喝，或者是用来调制凉菜来吃，这样海带里面的营养物质不易流失，能够使人体很好的吸收利用。
但是需要注意的是，在食用之前一定要对海菜进行一定时间的浸泡，这样能够有效的去除海腥味，还可以防止出现中毒的现象。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。
如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。
一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。
因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。
由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。
妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
海菜里面的含钙量是非常高的，一般是牛奶含钙量的十倍，所以孕妇是可以吃海菜的，但是需要注意不要过多的食用，对于再好的东西也是需要控制好数量的，不然就会引起孕妇营养不均衡的情况发生，所以建议孕妇要适当合理食用。
海菜的吃法有很多种，对于孕妇来说最好是用来做海菜汤来喝，或者是用来调制凉菜来吃，这样海带里面的营养物质不易流失，能够使人体很好的吸收利用。
但是需要注意的是，在食用之前一定要对海菜进行一定时间的浸泡，这样能够有效的去除海腥味，还可以防止出现中毒的现象。
孕妇除了在饮食上需要特别注意之外，还需要保持一个良好的心态，适当的锻炼锻炼身体，对胎儿和孕妇都是有很大好处的。
此外，还要注意有充足的睡眠时间。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。
如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。
一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。
因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。
由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。
妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
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